Baby-led Weaning

Baby-led Weaning: Die Einführung fester Nahrung auf spielerische Weise

Einführung fester Nahrung nach dem ersten Brei

Die Einführung fester Nahrung nach dem ersten Brei ist ein aufregender Meilenstein in der Entwicklung eines Babys. Eine Methode, die immer mehr Eltern ansprechen und praktizieren, ist das sogenannte "baby-led weaning" oder auf Deutsch: "selbstbestimmte Beikost". Diese Methode basiert darauf, dass Babys selbstständig erkunden und entscheiden können, was sie essen möchten, anstatt ihnen pürierte Lebensmittel mit einem Löffel zu füttern. Stattdessen werden ihnen feste Nahrungsmittel in geeigneter Form und Größe angeboten, die sie eigenständig greifen, fühlen, schmecken und essen können.

Die Vorteile von baby-led weaning:

1. Fördert die Eigenständigkeit: Baby-led weaning ermöglicht es Babys, ihre Essgewohnheiten selbst zu erkunden und zu kontrollieren. Sie lernen, auf ihre eigenen Hunger- und Sättigungssignale zu hören und entwickeln ein gesundes Verhältnis zum Essen.

2. Unterstützt die Feinmotorik: Beim Greifen und Halten von festen Nahrungsmitteln sowie beim eigenständigen Essen trainieren Babys ihre Feinmotorik und Hand-Augen-Koordination.

3. Ermutigt zu gesunden Essgewohnheiten: Durch die direkte Interaktion mit verschiedenen Lebensmitteln werden Babys dazu ermutigt, eine Vielzahl von Nahrungsmitteln auszuprobieren und eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln.

4. Fördert die familiäre Bindung: Baby-led weaning ermutigt zu gemeinsamen Mahlzeiten am Familientisch, was die familiäre Bindung stärken und das soziale Lernen fördern kann.

Tipps für die Umsetzung von baby-led weaning:

1. Bieten Sie geeignete Lebensmittel an: Geeignete Lebensmittel für baby-led weaning sind weiche, fingerfreundliche und gut greifbare Lebensmittel wie gekochtes Gemüse, Obst in Streifen geschnitten, weiche Brotstückchen oder Avocado.

2. Beaufsichtigen Sie Ihr Baby: Während des baby-led weaning sollten Eltern immer in der Nähe sein, um sicherzustellen, dass das Baby sicher ist und sich nicht verschluckt. Es ist wichtig, die Fähigkeit des Babys zu beobachten, feste Nahrungsmittel zu essen.

3. Respektieren Sie das Tempo Ihres Babys: Jedes Baby entwickelt sich unterschiedlich, daher ist es wichtig, das Tempo des Babys zu respektieren und ihm die Möglichkeit zu geben, in seinem eigenen Tempo zu lernen und zu wachsen.

4. Integrieren Sie das Trinken: Neben der Einführung fester Nahrungsmittel ist es wichtig, das Trinken nicht zu vernachlässigen. Wasser sollte als Getränk angeboten werden, idealerweise aus einem Becher oder einem Trinklernbecher.

Rezept:

Rezept: Gemüsesticks

Zutaten:

Für die Gemüsesticks:

- 2 Karotten

- 2 Selleriestangen

- 1 rote Paprika

- 1 gelbe Paprika

- 1 kleine Zucchini

- Olivenöl

Anleitung:

1. Heize den Ofen auf 200°C vor.

2. Schneide die Karotten, Selleriestangen, Paprika und Zucchini in lange Sticks.

3. Lege die Gemüsesticks auf ein Backblech, beträufele sie mit Olivenöl.

4. Backe das Gemüse im vorgeheizten Ofen etwa 15-20 Minuten lang oder bis es weich und leicht gebräunt ist.

Dieses Rezept ist perfekt geeignet für die baby-led weaning Methode, da dein Baby die verschiedenen Gemüsesorten selbstständig greifen und essen kann.

Ein weiteres tolles Rezept welches geeignet ist für die baby-led weaning Methode:

Waffeln mit Avocado selber backen - so einfach geht’s:

Zutaten für 2 Stück

•  1/2 Avocado

•  1/2 Banane

•  1 Ei

•  3 TL Mehl

• 
  

1. Banane schälen, Fruchtfleisch der Avocado lösen - mit Gabel zerdrücken

2. Ei und Mehl mit der Gabel unterrühren

3. Waffeleisen etwas fetten und aufheizen

4. nacheinander 2 Avocado-Waffeln ausbacken